Waarom korte stretchsessies effectiever zijn dan lange

Je denkt misschien dat je uren moet stretchen voor resultaat, maar niets is minder waar.Korte, regelmatige sessies geven vaak meer effect, zeker voor 40+.

Waarom kort beter werkt:

• Makkelijker vol te houden

• Past in elk schema

• Minder kans op overbelasting

• Je blijft gemotiveerd

Doe mee met onze Live Zoom groepsstretch en ontdek hoe effectief korte sessies zijn.