Alle Artikels

Stress kan urineweginfecties verergeren. Ontdek hoe stress het lichaam beïnvloedt en hoe ontspanning helpt bij sneller herstel. Power2Move tips.

Ontdek 5 gezonde voedingsmiddelen die herstel bij blaasontstekingen versnellen. Praktische voedingstips voor Vlamingen 40+ via Power2Move.be

Ontdek wat je beter niet eet of drinkt bij een urineweginfectie. Gezonde voeding & lifestyle tips voor sneller herstel. Power2Move voor Vlamingen 40+.

Ontdek hoe een warme beker havermelk kan helpen bij een betere nachtrust. Gezonde slaaproutine en tips voor Vlamingen 40+ via Power2Move.

Alles over koemelk en plantaardige melk (soja, haver, amandel). Voordelen, nadelen en tips voor Vlamingen 40+ die gezond willen eten.

Maak huzarensalade lichter met volkoren pasta, veel groenten en yoghurt dressing. Ideaal als lunch of lichte avondmaaltijd.

Ontdek deze lichte hutspot Minder vet, meer vezels en ideaal voor Vlamingen en Nederlanders 40+. Klaar in 25 minuten.

robeer deze gezonde Vlaamse stoemp met wortel, knolselder en zalm. Minder vet, meer vezels en klaar in 25 minuten. Ideaal voor Vlamingen 40+.

De herfst brengt heerlijke seizoensproducten mee: pompoen, appels en noten. Deze ingrediënten zijn niet alleen smaakvol, maar ook rijk aan vezels, vitamines en gezonde vetten. Voor wie boven de 40 bewuster wil eten, is dit recept een perfecte combinatie van eenvoud, gezondheid en Vlaamse seizoenskeuken.

Paling in ’t groen is een typisch Vlaams gerecht, maar vaak zwaar en vet. Met een paar slimme keuzes maak je er een lichtere en gezondere versie van.

Asperges op Vlaamse wijze zijn een culinair erfgoed. Maar wat als je dit heerlijke lentegerecht lichter en voedzamer maakt?

Broccoli is een superfood voor je gezondheid: het beschermt tegen kanker, versterkt hart en ogen, ondersteunt je spijsvertering en werkt anti-aging. Ontdek 6 voordelen.

Broccoli, spruitjes en kool blijken je slagaders te beschermen en het risico op een hartinfarct te verlagen. Ontdek hoe kruisbloemige groenten je hart gezond houden.

Uitdroging is meer dan dorst hebben. Slechte adem, vermoeidheid, droge huid en trek in suiker kunnen tekenen zijn. Ontdek de 4 signalen en tips om uitdroging te voorkomen.

Uit een grootschalige studie blijkt dat regelmatige beweging het risico op depressie en stress verlaagt. Ontdek hoe vaak en hoe lang je best sport voor een betere mentale gezondheid.

Slokdarmkanker neemt sterk toe bij 50-plussers. Ontdek welke leefstijlfactoren een rol spelen, hoe je de signalen herkent en wat je kan doen om je risico te verlagen. Lees meer op power2move.be.

Ontdek dit gezonde recept voor Griekse kip met okra en tomaten (Kotopoulo me Bamies). Licht, voedzaam en ideaal voor een gezonde levensstijl in Vlaanderen en België.

Ontdek dit gezonde recept voor Spanakoryzo (Griekse spinazierijst): licht, voedzaam en boordevol groenten. Ideaal voor een gezonde levensstijl in Vlaanderen en België.

Probeer deze gezonde linzen-tomatensoep: rijk aan eiwitten, vezels en groenten. Vegan, voedzaam en ideaal voor een gezonde levensstijl in Vlaanderen en België.

Ontdek het Griekse recept Agginares a la Polita: een gezonde artisjokkenstoof met citroen, dille en groenten. Licht, vegan en ideaal voor een gezonde levensstijl in Vlaanderen en België.